ACలో ఎక్కువ సమయం గడిపితే దుష్ప్రభావాలు

ACలో ఎక్కువ సమయం గడిపితే దుష్ప్రభావాలు

ఎయిర్ కండిషన్డ్ (AC) పరిసరాలలో ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై అనేక దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. ఇక్కడ కొన్ని సంభావ్య లోపాలు ఉన్నాయి.

1. డ్రై స్కిన్:

AC కి ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల గాలిలోని తేమ తగ్గిపోతుంది, ఇది పొడి చర్మం మరియు ఎగ్జిమా మరియు సోరియాసిస్ వంటి పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

2. శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు:

AC యూనిట్లు పొడిగా ఉండే గాలిని ప్రసారం చేయగలవు మరియు అలెర్జీ కారకాలు మరియు ధూళి కణాలతో సంభావ్యంగా కలుషితమవుతాయి, దగ్గు, తుమ్ములు మరియు ఆస్తమా లక్షణాలను తీవ్రతరం చేయడం వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తాయి.

3. నిర్జలీకరణం:

AC తేమ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, పెరిగిన బాష్పీభవనం ద్వారా శరీరం నుండి తేమను కోల్పోతుంది, తగినంత ద్రవాలు తీసుకోకపోతే నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది.

4. తలనొప్పులు:

ఉష్ణోగ్రతలో వేగవంతమైన మార్పులు, ప్రత్యేకించి వేడి బహిరంగ వాతావరణం మరియు చల్లని ఇండోర్ AC పరిసరాల మధ్య మారుతున్నప్పుడు, కొంతమంది వ్యక్తులలో తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపించవచ్చు.

5. కండరాల దృఢత్వం:

చల్లని వాతావరణంలో ఎక్కువ కాలం గడపడం వల్ల కండరాలు బిగుసుకుపోయి బిగుసుకుపోయి, అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది మరియు వశ్యత తగ్గుతుంది.

6. పెరిగిన శక్తి వినియోగం:

AC యూనిట్ల విస్తృత వినియోగం గణనీయమైన శక్తిని వినియోగిస్తుంది, అధిక విద్యుత్ బిల్లులు మరియు కార్బన్ ఉద్గారాలకు సంబంధించిన పర్యావరణ ఆందోళనలకు దోహదం చేస్తుంది.

7. అలసట మరియు నీరసం:

AC సృష్టించిన శీతల వాతావరణాలు కొంతమంది వ్యక్తులను నిదానంగా మరియు అలసటగా భావించేలా చేస్తాయి, ఉత్పాదకతను మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును తగ్గిస్తాయి.

8. స్కిన్ ఇరిటేషన్స్:

AC యూనిట్ల నుండి వచ్చే పొడి గాలి చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది, ఇది చికాకు, దురద మరియు చర్మశోథ వంటి తీవ్రతరం చేసే పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది.

9. కంటి చికాకు:

పొడి గాలి మరియు తగ్గిన తేమ స్థాయిలు కంటి చికాకు, అసౌకర్యం మరియు పొడిని కలిగించవచ్చు, ఇది ఎరుపు, దురద మరియు అసహ్యకరమైన అనుభూతి వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.

10. ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు సున్నితత్వం:

ACలో ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల వ్యక్తులు ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు మరింత సున్నితంగా ఉంటారు, ఇది బహిరంగ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మారడం సవాలుగా మారుతుంది మరియు ఉష్ణోగ్రత సంబంధిత అసౌకర్యానికి దారితీయవచ్చు.

11. అనారోగ్య ప్రమాదాన్ని పెంచడం:

యూనిట్‌లు సరిగా శుభ్రం చేయకపోతే మరియు నిర్వహించకపోతే బాక్టీరియా, అచ్చు మరియు ఇతర వ్యాధికారక క్రిములను కలిగి ఉంటాయి, శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు ఇతర అనారోగ్యాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

12. పర్యావరణ ప్రభావం:

AC యొక్క విస్తృత వినియోగం గ్రీన్‌హౌస్ వాయు ఉద్గారాలు మరియు శక్తి వినియోగానికి దోహదం చేస్తుంది, వాతావరణ మార్పు మరియు పర్యావరణ క్షీణతను తీవ్రతరం చేస్తుంది.

ఈ దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, ఎయిర్ కండిషన్డ్ పరిసరాలలో గడిపిన సమయం మరియు సహజ మూలకాలకు గురికావడం మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. తగినంత ఆర్ద్రీకరణ, AC నుండి రెగ్యులర్ బ్రేక్‌లు, AC యూనిట్ల సరైన నిర్వహణ మరియు ఇండోర్ గాలి నాణ్యతను నిర్ధారించడం దీర్ఘకాలం AC వినియోగం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇప్పటికే ఉన్న ఆరోగ్య పరిస్థితుల తీవ్రతరం: ఆర్థరైటిస్ లేదా రేనాడ్స్ వ్యాధి వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులకు, AC నుండి చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి, దీని వలన నొప్పి మరియు అసౌకర్యం పెరుగుతుంది.

13.నిద్ర అంతరాయాలు:

AC సృష్టించిన అతి శీతల వాతావరణంలో నిద్రపోవడం వల్ల నిద్ర విధానాలు మరియు నాణ్యతకు భంగం కలుగుతుంది. కొంతమంది వ్యక్తులు నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు లేదా చల్లని ఉష్ణోగ్రతల వల్ల కలిగే అసౌకర్యం కారణంగా తరచుగా మేల్కొలుపును అనుభవించవచ్చు.

14.రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రభావం:

AC యూనిట్ల నుండి చల్లని మరియు పొడి గాలికి ఎక్కువసేపు బహిర్గతం కావడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడే రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది, తద్వారా వ్యక్తులు జలుబు, ఫ్లూ మరియు ఇతర అనారోగ్యాలకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు.

15.కంటి అలసట:

ఎయిర్ కండిషన్డ్ పరిసరాలలో పొడిగించిన కాలాలు, ముఖ్యంగా కృత్రిమ లైటింగ్ ఉన్నవారు, కంటి ఒత్తిడి మరియు అసౌకర్యానికి దారి తీయవచ్చు, దీని వలన కళ్లు పొడిబారడం, దృష్టి మసకబారడం మరియు తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

16.సామాజిక ఐసోలేషన్:

ఇండోర్ AC పరిసరాలపై అధికంగా ఆధారపడటం వలన బహిరంగ కార్యకలాపాలు మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యలను తగ్గించవచ్చు, ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాలకు దోహదపడుతుంది, ముఖ్యంగా వేసవి నెలలలో బహిరంగ కార్యకలాపాలు ప్రబలంగా ఉంటాయి.

17.మానసిక స్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావం:

చల్లని, కృత్రిమ వాతావరణాలలో ఎక్కువ సమయం గడపడం మానసిక స్థితి మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. AC కి ఎక్కువసేపు బహిర్గతం కావడం వల్ల కొంతమంది వ్యక్తులు నిరాశ, చిరాకు లేదా తక్కువ శక్తి స్థాయిలను అనుభవించవచ్చు.

18.బలహీనమైన కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్:

ACతో సంబంధం ఉన్న చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు మరియు తక్కువ తేమ స్థాయిలు అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు మానసిక తీక్షణతను దెబ్బతీస్తాయి, ఇది ఉత్పాదకత తగ్గడానికి, ఏకాగ్రత కష్టాలకు మరియు బలహీనమైన నిర్ణయాత్మక సామర్థ్యాలకు దారితీస్తుంది.

19.పెరిగిన అలెర్జీ లక్షణాలు:

ఎయిర్ కండిషన్డ్ పరిసరాలు కొంతమంది వ్యక్తులకు అలెర్జీ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తాయి, ఎందుకంటే AC యూనిట్లు దుమ్ము పురుగులు, పుప్పొడి మరియు పెంపుడు జంతువుల చర్మం వంటి అలర్జీలను ఇంటి లోపల ప్రసరింపజేస్తాయి, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు శ్వాసకోశ అసౌకర్యాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.

20.ఇప్పటికే ఉన్న ఆరోగ్య పరిస్థితుల తీవ్రతరం:

ఆర్థరైటిస్ లేదా రేనాడ్స్ వ్యాధి వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులకు, AC నుండి చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

వేసవిలో పెదవుల పగుళ్లు నివారించే చిట్కాలు click Here